Sunday, 26 March 2017

Lemak bolehkan diambil Minyak Zaitun

=======================================
*LEMAK? PERLUKAH KITA MENGAMBILNYA?*
=======================================
Tahukah anda?

Lemak atau nama saintifiknya lipid sangat penting untuk tubuh badan. Melalui sistem piramid makanan, lemak perlu diambil dalam kuantiti yang sedikit.

Lemak merupakan sumber utama energi, serta membantu tubuh untuk menyerap beberapa vitamin iaitu A, D, E, K  dan mineral.  Lemak juga diperlukan untuk pembentukan sel membran.

Hal ini penting untuk pembekuan darah, pergerakan otot, dan peradangan. Untuk kesihatan jangka panjang, beberapa lemak baik yang perlu diambil.

Apakah ciri-ciri lemak yang perlu diambil?

= Phospholipid (boleh diambil daripada telur kuning dengan cara    masak 3-5 minit baik untuk jantung)
=sterols dan cholesterols (tumbuh-tumbuhan dan haiwan)
=Lemak tepu (sebelum digoreng)
=MUFA/PUFA (Omega 3 Omega 6 baik untuk fungsi otak)

Tahukah anda? Minyak zaitun mengandungi kesemua jenis ciri-ciri lemak diatas?

Subhanallah, dasyatnya makanan yang Allah sumpah di dalam Al Quran..Manfaat dan khasiatnya sangat banyak untuk tubuh badan =)

"Makanlah kalian buah zaitun, minyak zaitun dan gunakan menggosok dengan minyak zaitun, sesungguhnya ia adalah dari pohon yang diberkahi."

(HR. Tirmidzi dan Ibnu Majah)

Untuk info lanjut hubungi;-
www.facebook.com/QuranicFoods
www.OliveAsli.blogspot.com
WhatsApp 0175750810 Us Zaki

0 comments:

Post a Comment

Certificates

Certificates

Jom hidupkan amalan QuranicFoods Makanan Sunnah.. Jom Like

_

Jom view | ||QuranicFoods!