Wednesday, 10 May 2017

Pembekuan Darah Vitamin K dan Minyak zaitun

KENALI EJEN PEMBEKUAN DARAH DALAM TUBUH BADAN ANDA
======================================================
Tahukah anda?
Vitamin K​ adalah nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh badan, bertindak sebagai ​ejen pembekuan darah​ apabila berlakunya  kecederaan.
Sumber vitamin K?
Selain daripada makanan, badan kita juga  menghasilkan sendiri vitamin K. Bakteria baik di dalam usus (colon) akan mengeluarkan vitamin K lalu diserap oleh badan dan disimpan di dalam hati. Tetapi awas, pengambilan antibiotik boleh memusnahkan  vitamin K yang dihasilkan badan. Perlu ditambah semula dengan makanan yang kaya sumber vitamin K.

Kenapa vitamin K penting untuk tubuh?
• Membantu pembekuan darah
• Menghalang pendarahan dalaman dan pendarahan
• Mengurangkan aliran haid yang berlebihan
• Membantu pengangkutan kalsium seluruh badan
• Membantu untuk kesihatan tulang 

Sumber makanan
Buah-buahan dan sayur sayuran: ​minyak zaitun​ , Kubis, salad,kacang, ubi kentang, tomato, asparagus, bijirin. Daging, susu dan telur.
Isu kesan daripada kekurangan  vitamin K ini tidak berlaku dikalangan normal. Kecuali  seseorang  individu itu mengambil ​overdose antibiotik​  dan mempunyai ​masalah sistem pencernaan​. ​Antara kesan-kesan yang boleh berlaku:
• Pendarahan yang berlebihan (hidung@ semasa haid)
• Pendarahan dalaman
• Sirosis hati
Makanlah makanan yang berkhasiat untuk tubuh bukan yang memudaratkan, lengkapkan pemakanan harian dengan pengambilan air putih yang cukup, sumber protin, karbohidrat, lemak, serat, buah dan sayuran. Tambahkan dengan superfood seperti minyak zaitun, membantu mengekalkan tahap kesihatan.

“Mencegah itu lebih baik dari mengubati”
“sama-sama amalkan gaya hidup aafiyat”
Info sihat OHU
11 Mei 2017

.
More Info www.OliveAsli.blogspot.com
www.facebook.com/QuranucFoods
WhatsApp 0175750810 Us Zaki

0 comments:

Post a Comment

Certificates

Certificates

Jom hidupkan amalan QuranicFoods Makanan Sunnah.. Jom Like

_

Jom view | ||QuranicFoods!